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Thermomix® TM5
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Puré de alubias con espinaca
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 porciones
Bahan-bahan
Espinacas
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
250 g de espinaca baby fresca
-
1 pizca de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Puré de alubias
-
30 g de echalote
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
-
160 g de agua
-
1 pizca de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
401 mg
Protein
7 g
Kalori
946 kJ /
226 kcal
Lemak
16 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
12 g
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