Perangkat & Aksesori
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
broa de milho20 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver50 g
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
massa tipo esparguete preto500 g
-
dentes de alho2
-
caju100 g
-
passas de uva50 g
-
filetes de anchova, em óleo40 g
-
vinho tinto150 g
-
polpa de tomate100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
828.1 mg
Protein
19.9 g
Kalori
2762.7 kJ /
660.3 kcal
Lemak
21.2 g
Serat
4.7 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
93.3 g
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