Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 50 g
- Lemak
- 45 g
- Lemak Jenuh
- 37 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 319 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Steel Cut Oats
35 min
Breakfast Smoothie
5min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Green Day Juice
5min
Blueberry Yogurt
13h
Hash Browns
35 min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55min
Buckwheat Pancakes
40min