Perangkat & Aksesori
Indisches Gemüsecurry
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Reis, parboiled300 g
-
Wasser1500 g
-
Salz3 - 1 ½ TL
-
Olivenöl40 g
-
Korianderkörner½ TL
-
Kreuzkümmelsamen½ TL
-
Kardamomsamen½ TL
-
Senfkörner½ TL
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
rote Chilischote, frisch klein, halbiert, entkernt1
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2-3 cm)600 g
-
Möhren in Scheiben (1 cm)150 g
-
Blumenkohlröschen150 g
-
Zucchini in Scheiben (1 cm), halbiert150 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Koriander abgezupft2 Stängel
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1642 kJ /
395 kcal
Lemak
23 g
Serat
6.8 g
Karbohidrat
36 g
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