Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 46 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

9 pieces

Bahan-bahan

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Lemak 31 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Breakfast Scones

30 menit

Citrus Kick

5 menit

Waffles

25 menit

Egg Puffs

25 menit

Cheese Omelet with Spinach

25 menit

Blueberry Jam

45 menit

Classic Pancakes

50 menit

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 menit

Liver Detox

5 menit

Cinnamon Dolce Coffee

15 menit

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 menit

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8j

Tampilkan semua