Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 46 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

9 pieces

Bahan-bahan

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Lemak 31 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crispy Donuts

2 h 30 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Boosted Breakfast Muffins

1 h

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 h

Fluffy Baked Omelet

35 min

Raw Quinoa Bars

24 h

Garden Green Crêpes

1 h 15 min

Poached Eggs

15 min

Granola

55 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Tampilkan semua