Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
olive oil spray, to grease
atau avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 31 g
- Lemak Jenuh
- 15 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 479 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Dutch Baby Pancake
20 min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 godz. 25 min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Classic Pancakes
50 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Breakfast Scones
30 Min
Three Egg French Omelet
30 Min
French Toast
40 Min
Protein Boosted Waffles
25 min
Caprese Egg White Omelet
20 min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.