Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

9 pieces

Bahan-bahan

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Lemak 31 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Black Tahini Banana Bread

1j 20 menit

Tamales Oaxaqueños

2j 40 menit

Overnight Oats with Mixed Berries

4j 15 menit

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 menit

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 menit

Blueberry Jam

45 menit

Savory Three Cheese Tart

1j 50 menit

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 menit

Two Second Breakfast

5 menit

Liver Detox

5 menit

Plum Jam

50 menit

Poached Eggs

15 menit

Tampilkan semua