Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.5 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 doses

Bahan-bahan

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 432.8 mg

Protein 21 g

Kalori 1627 kJ / 388.8 kcal

Lemak 10 g

Serat 3.9 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 53 g

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