Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
30
g de coco rallado
atau 30 g de virutas de coco sin azúcar - 30 g de pasas sin semillas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de quinoa en grano
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 100 g de aceite de coco
- 10 - 15 g de cacao puro en polvo
- Nutrisi
- per 50 g
- Kalori
- 1058.3 kJ / 253.2 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbohidrat
- 18.8 g
- Lemak
- 17.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 3.8 g
- Natrium
- 8.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tortitas de vainilla y canela
30 dk
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 godz. 45 min
Café Dalgona
5 dk
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1sa
Nidos de huevo al horno
4 Std.
Muesli
1sa
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 dk
Entomatadas de pollo
40 dk
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min