Esparregado

4.7 309 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 671.9 kJ / 160.6 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 15.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ABC Da Bimby® 175 Resep
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 menit

Conserva de beterraba agridoce

12j 30 menit

Legumes a vapor com molho de tomate

30 menit

Patê de feijão-verde

45 menit

Naan

1j

Espargos em conserva

Tanpa peringkat

Espinafres com camarão

1j 5 menit

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1j 30 menit

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

15 menit

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 menit

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1j 55 menit

Migas de grelos com ovo escalfado

1j

Tampilkan semua