Esparregado

4.7 309 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 671.9 kJ / 160.6 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 15.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ABC Da Bimby® 175 Resep
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes a vapor com molho de tomate

30 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Arroz persa

30 menit

Arroz malandrinho de tomate

55 menit

Migas da Lousã

12j 40 menit

Migas de espargos

45 menit

Pão de alfarroba

1j 35 menit

Açorda de tomate

20 menit

Massa integral com legumes salteados

35 menit

Arroz chau chau

40 menit

Milho frito

24j

Puré de batata

45 menit

Tampilkan semua