Esparregado

4.6 296 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 671.9 kJ / 160.6 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 15.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ABC Da Bimby® 175 Resep
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Batatas caramelizadas com mel

Batatas caramelizadas com mel

50 menit

Ratatouille

Ratatouille

40 menit

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 menit

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 menit

Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

1j

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 menit

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Tanpa peringkat

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25 menit

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 menit

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Tanpa peringkat

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1j 30 menit

Tampilkan semua