Esparregado

4.6 302 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 671.9 kJ / 160.6 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 15.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ABC Da Bimby® 175 Resep
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Migas de espargos

45 min

Esparregado da Sena

15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Couve roxa com maçã

1 h 15 min

Caril de feijão-preto

35 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Monstros de puré de batata

2 h 5 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Tabule com tomate e hortelã

1 h

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Tampilkan semua