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Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
60 g de mascarpone
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
-
125 g de yaourt nature
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois frais écossés
-
500 g de filet de poulet en lamelles
-
8 tranches fines de citron jaune
-
8 oignons frais
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
37 g
Kalori
1217 kJ /
291 kcal
Lemak
10 g
Karbohidrat
9 g
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