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Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
125 g de yaourt nature
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
10 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de viande d'agneau en morceaux
-
½ bouquet de menthe fraîche équeuté
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
1000 g d'eau
-
2 bottes d'asperges vertes coupées en deux
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
33 g
Kalori
2038 kJ /
487 kcal
Lemak
33 g
Karbohidrat
11 g
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