Saltear frango em tiras

Name: Saltear frango em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 15 menit

Ukuran porsi penyajian 250 g

Bahan-bahan

20 g azeite
atau 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
atau 20 g cebola cortada em lâminas
250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
atau 250 g bife de frango cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Nutrisi: per 100 g
Kalori: 826.4 kJ / 197.5 kcal
Protein: 14.4 g
Karbohidrat: 0.4 g
Lemak: 15.9 g
Lemak Jenuh: 3.3 g
Serat: 0 g
Natrium: 196.4 mg