Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

3.0 87 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 oignon coupé en quatre
2 carottes coupées en morceaux
400 g de blanc de poulet coupé en dés (2 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
220 g de quinoa rincé à travers une passoire à mailles fines
350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
3 mininavets pelés et coupés en tranches fines
150 g de petits pois frais
4 brins de ciboulette fraîche ciselés

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 34 g

Kalori 1730 kJ / 411 kcal

Lemak 10 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Saveurs Thermomix n°10 64 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poulet rôti et ses légumes

1j 10 menit

Bœuf teriyaki et riz

1j 45 menit

Bowl de porc à la sauce hoisin

45 menit

Asperges et jambon sauce hollandaise

1j

Joues de porc à la bière

1j 10 menit

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1j 25 menit

Sauté de veau aux carottes et aux épices

1j 30 menit

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 menit

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 menit

Burger au porc effiloché

6j 20 menit

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1j 45 menit

Poulet tikka masala

2j

Tampilkan semua