Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

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Persiapan 15 menit
Total 35 menit
2 Portionen

Bahan-bahan

  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Blumenkohlröschen
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Zuckerschoten halbiert
    150 g
  • rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
    1
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Erdnusscreme
    60 g
  • Sambal Oelek
    1 TL
  • Zitronensaft
    10 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2

Nutrisi per 1 Portion

Kalori 344 kcal / 1374 kJ
Protein 22 g
Lemak 16 g
Karbohidrat 24 g
Serat 15 g

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