Perangkat & Aksesori
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zuckerschoten halbiert150 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Erdnusscreme60 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
22 g
Kalori
1374 kJ /
344 kcal
Lemak
16 g
Serat
15 g
Karbohidrat
24 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
THERMOMIX® Magazin 3/2020
42 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1j 45 menit
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1j 45 menit
Sommerlicher Kartoffelsalat
3j
Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer
1j
Vegetarische Sushi-Rolle
30 menit
Halloumi-Wraps
40 menit
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10j
Ravioli mit vegetarischer Füllung
1j
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 menit
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1j 20 menit
Rom - Pizzataler
1j 30 menit
Indisches Gemüsecurry
1j