Perangkat & Aksesori
Fasolka szparagowa z curry
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
¼ łyżeczki soli
-
10 g cukru trzcinowego
-
20 g oleju
-
½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
3 goździki
-
200 g cebuli pokrojonej w 2 mm piórka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki500 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
-
160 g marchewki pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 szczypta chili, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g wody
-
60 g jogurtu naturalnego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
242 mg
Protein
3.2 g
Kalori
372 kJ /
88.8 kcal
Lemak
3.8 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
0.5 g
Karbohidrat
14.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PYSZNE HISTORIE
66 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSurówka z selera na słodko
15 menit
Buraczki na ciepło
50 menit
Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
1j 40 menit
Surówka z kapusty pekińskiej
5 menit
Buraczki na ciepło na szybko
30 menit
Surówka z marchewki z chrzanem
5 menit
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 menit
Marchewka na ciepło
35 menit
Surówka z czerwonej kapusty
15 menit
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 menit
Surówka z surowego buraka
10 menit
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 menit