Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
atau 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbohidrat
- 14.7 g
- Lemak
- 3.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 242 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGotowanie 500 g kaszy bulgur
35 min
Kluski śląskie
30min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min
Kopytka
40 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 Min
Bułki i knedel na parze
1 Std.
Lane kluski
25min
Cukinia w pomidorach
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min