![Fasolka szparagowa z curry Fasolka szparagowa z curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3325D209-10FB-427B-97C9-7FE0C696B22B/Derivates/fe4b02cb-a8b4-476d-96b8-cf3999b14783.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
atau 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbohidrat
- 14.7 g
- Lemak
- 3.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 242 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPikle z ogórków w zalewie musztardowej
1h
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15min
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Śródziemnomorski sos warzywny
45min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35min
Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem
1h
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35min
Marchewka na ciepło
35min
Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym
1h 30min
Pikle z ogórków z koperkiem
15min