Perangkat & Aksesori
Frullato pera, mela e banana
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
5 porzioni
Bahan-bahan
-
200 g di banane sbucciate e a pezzi
-
200 g di pere sbucciate e a pezzi
-
200 g di mele sbucciate e a pezzi
-
1 cucchiaio di miele (opsional)
-
350 g di latte
-
100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
3.2 g
Kalori
548 kJ /
131 kcal
Lemak
2.7 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
22.2 g
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