Puré de batata e legumes

Name: Puré de batata e legumes
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 600 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 400 g mistura de legumes; 1 - 1 ½ c. chá de sal; 350 g leite; 30 g manteiga; 1 pitada de noz-moscada

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 40 menit

Ukuran porsi penyajian 6 doses

Bahan-bahan

600 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas (0.5 cm)
400 g mistura de legumes (ex.: abóbora, cenoura, bolbo de aipo, ervilhas, couve-flor, brócolos, mandioca) cortados, se necessário, em pedaços pequenos
1 - 1 ½ c. chá de sal
350 g leite
30 g manteiga
1 pitada de noz-moscada

Nutrisi: per 1 dose
Kalori: 694 kJ / 165 kcal
Protein: 5 g
Karbohidrat: 21 g
Lemak: 7 g
Serat: 3.3 g