Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g Olivenöl
- 200 g Zwiebeln, in Spalten (5 mm)
- 80 g Quinoa
- 80 g Bulgur
- 300 g Süßkartoffeln, in Würfeln (3 cm)
- 100 g Pastinaken, in Würfeln (2 cm)
-
100
g weiße Rüben, in Würfeln (2 cm)
atau 100 g Kohlrabi, in Würfeln (2 cm) - 100 g Knollensellerie, in Würfeln (1,5 cm)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
atau ½ Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 700 g Wasser
- 15 g Dijonsenf
- 10 g Tomatenmark
- 2 Zweiglein Thymian, frisch
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1092 kJ / 260 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 43 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 10 g
- Natrium
- 233 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gemüseeintopf mit Polenta
1 godz. 20 min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 min
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 min
Winterpasta
30min
One Pot Feta Pasta
35min
Chili con Soja
45 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 min
Tortellini-Blitz-Auflauf
30min