Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
atau 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (opsional)
- Nutrisi
- per 1 pezzo
- Kalori
- 967 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 13 g
- Serat
- 3 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaFrullato energizzante
10 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Japanese pancake
30 Min
Tortilla saporita
45 Min
Uova strapazzate
20min
Avocado toast
7 godz.
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1h 30min
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1 Std.
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55 min.