Gemüse-Curry mit Couscous
TM6 TM5

Gemüse-Curry mit Couscous

4.2 (1.9K peringkat)

Bahan-bahan

  • 220 g Couscous, mittel, Instant (5 Minuten Quellzeit)
  • 530 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 35 g Öl
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 ½ TL Curry
  • 1 Apfel, geviertelt
  • 400 g Gemüse (z. B. Möhren, Kürbis, Süßkartoffel, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken (2 x 2 cm)
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 250 - 300 g Tomaten, geachtelt, evtl. gehäutet
  • 150 g Erbsen, TK oder frisch
  • 1 ½ - 2 EL Sojasauce

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1634 kJ / 390 kcal
Protein
13 g
Karbohidrat
60 g
Lemak
11 g
Serat
10 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua