Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 75 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Citrus Kick
5min
Steel Cut Oats
35min
Apple Pancakes
2h
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Kale (Stem) Juice
5min
Boiled Eggs
20min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Paleo Breakfast Cereal
40min
Raspberry Jam
45min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min