Perangkat & Aksesori
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Spitzkohl ohne Strunk, in Stücken300 g
-
Öl10 g
-
Zwiebeln halbiert, in Ringen (5 mm)50 g
-
Rinderhüftsteak mager, in Streifen (ca. 1 x 4 cm)200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen120 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz und mehr zum Kochen1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Zucker2 Prisen
-
Glasnudeln breit (z. B. von Bamboo Garden)100 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
24 g
Kalori
1650 kJ /
402 kcal
Lemak
10 g
Serat
4.5 g
Karbohidrat
49 g
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