Perangkat & Aksesori
Peixe ao vapor com legumes e sopa
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
400 g brócolos, cortado em pedaçosfeijão-verde cortado em pedaços400 g
-
cenoura cortada longitudinalmente300 g
-
batata cortada em cubos600 g
-
postas de pescada800 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços200 g
-
nabo cortado em pedaços100 g
-
abóbora cortada em pedaços200 g
-
dente de alho1
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água700 g
-
azeite30 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 doses
Protein
46 g
Kalori
0 kJ /
479 kcal
Lemak
16 g
Karbohidrat
38 g
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