Versi kompatibel
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g azeite
- 50 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar amarelo
- 1 limão siciliano, raspa e sumo
-
4
filés de salmão, frescos, sem pele (150-180 g cada)
atau 4 filés de peixe branco (150-180 g cada) - 5 - 10 g gengibre fresco, descascado e cortado às rodelas (opsional)
- 1 dente de alho
- 100 g chalotas, cortadas em pedaços
-
100
g alho-poró, só a parte branca, cortada em pedaços
atau 100 g cebola, cortada em metades - 100 g aipo, cortado em pedaços
-
350
g ervilhas congeladas
atau 350 g cenoura, cortada em pedaços (ver dica) - 450 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g batatas, cortadas em pedaços (1 cm)
-
400
g floretes de brócolis
atau 400 g mistura de legumes (ex.: cenoura, abobrinha, cogumelos), cortados às rodelas (0,5 cm) - 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 50 - 100 g creme de leite (18% de gordura aprox.)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2984 kJ / 713 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbohidrat
- 30 g
- Lemak
- 44 g
- Serat
- 10.7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30p
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min
Papas de aveia com abacate e ovo
30p
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45p
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 min
Bacalhau da alentejana
50p
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 Std.
Frango com rum e coca-cola
40p
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Peru de Natal com frutos secos
1 Std. 30 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Tanpa peringkat