Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Massa demolhada a frio
- 50 g sementes de abóbora
- 50 g semente de girassol
- 40 g água
- 1 c. chá de sal
Massa-mãe de trigo
- 200 g água
- 10 g isco (massa-mãe de trigo e maçã)
- 200 g farinha tipo 65
Massa principal
- Azeite q.b. p/ untar
- 20 g semente de girassol
- 20 g flocos de aveia
- 30 g sementes de abóbora
- 110 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g água, mais q.b. p/ pincelar e p/ vapor
- 5 g fermento de padeiro fresco
- 100 g farinha integral (ver dica)
- 140 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 1326 kJ / 325 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 42 g
- Lemak
- 10 g
- Serat
- 5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaQuiche de legumes com base de azeitona
55min
Piza com base de couve-flor
Tanpa peringkat
Empadas de vitela e cerveja preta
9h
Bolachas salgadas de aveia
35min
Piza fresca com pesto de pistácio
40min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10min
Calzone de cogumelos e mozarela
1h 40min
Empadas de camarão
50min
Trouxas de legumes
1h
Croquetes surpresa
40min
Pataniscas de polvo
40min
Crepes sem glúten
20 min