Sopa de lentilhas e abóbora

Sopa de lentilhas e abóbora

3.4 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 5j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

P/ congelar

cenoura cortada em cubos
70 g
abóbora-manteiga cortada em cubos
300 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
ervas de Provence
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
lentilhas castanhas
200 g

No momento de cozinhar

dentes de alho fatiados
3
cebola cortada em lâminas
150 g
aipo cortado em lâminas
70 g
azeite
35 g
água
850 g
couve kale
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 5 g

Kalori 586 kJ / 140 kcal

Lemak 6 g

Serat 4 g

Karbohidrat 15 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2019 27 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sopa de batata e abóbora com camarão

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 menit

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 menit

Canja madeirense

Canja madeirense

1j

Caldo-verde Bé

Caldo-verde Bé

1j 10 menit

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 menit

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 menit

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50 menit

Sopa de cogumelos

Sopa de cogumelos

1j 15 menit

Sopa de grão e linguiça

Sopa de grão e linguiça

25 menit

Sopa de ovo

Sopa de ovo

40 menit

Sopa de agriões

Sopa de agriões

40 menit

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 menit

Tampilkan semua