Perangkat & Aksesori
Peixe à putanesca
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
filetes de peixe branco1200 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite20 g
-
tomate180 g
-
filetes de anchova3
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos50 g
-
alcaparras15 g
-
tomate em pedaços400 g
-
limão só a raspa1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
306.8 mg
Protein
42.6 g
Kalori
1148.6 kJ /
274.5 kcal
Lemak
8.1 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
9.4 g
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