Perangkat & Aksesori
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
150 g di porri a pezzi
-
150 g di polpa di zucca a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
60 g di lenticchie
-
50 g di riso integrale
-
800 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
7 mg
Protein
5.2 g
Kalori
678.8 kJ /
162.3 kcal
Lemak
7.6 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Karbohidrat
19.6 g
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