Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 158 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 porzioni

Bahan-bahan

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Natrium 7 mg
Protein 5.2 g
Kalori 678.8 kJ / 162.3 kcal
Lemak 7.6 g
Serat 2.6 g
Lemak Jenuh 1.2 g
Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua