Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 162 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 porzioni

Bahan-bahan

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 678.8 kJ / 162.3 kcal

Lemak 7.6 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1j

Quiche con pere, salvia e Fontina

Quiche con pere, salvia e Fontina

1j 10 menit

Sformatini ai carciofi

Sformatini ai carciofi

1j

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1j 30 menit

Frittata di verdure

Frittata di verdure

1j 10 menit

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 menit

Gratin di patate

Gratin di patate

50 menit

Parmigiana di finocchi (vegan)

Parmigiana di finocchi (vegan)

1j 25 menit

Porri con salsa di soia alla senape

Porri con salsa di soia alla senape

45 menit

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

6j

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 menit

Uova in tazza su strati di verdura

Uova in tazza su strati di verdura

45 menit

Tampilkan semua