Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 170 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 porzioni

Bahan-bahan

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 678.8 kJ / 162.3 kcal

Lemak 7.6 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polpette di kale

40 min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 h

Parmigiana di patate

2 h

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 min

Gnocchi di cavolfiore con salsa di kiwi

45 min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 min

Zuppa di lenticchie e funghi

45 min

Burger leggero di verdure

45 min

Chili vegetariano

1 h 5 min

Frittata di verdure

1 h 10 min

Crostata di pomodori con pesto

1 h 30 min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1 h 30 min

Tampilkan semua