![Tayín de bacalao (Marruecos) Tayín de bacalao (Marruecos)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17ecd74f-0108-4bec-887d-f13b305cccd3/Derivates/439352c3-e89c-4ac3-a520-4ae492d7825d.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
4
lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
atau 4 lomos de merluza (aprox. 600 g) salpimentados - 500 g de tomate maduro
- 130 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
- ½ cucharadita de alcaravea molida
- 4 ramitas de tomillo fresco
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 28 - 32 aceitunas negras
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1121 kJ / 268 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Karbohidrat
- 9.5 g
- Lemak
- 11.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 3.3 g
- Natrium
- 711.1 mg
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