Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

4.9 307 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
½ cucchiaino di curcuma in polvere
160 g di ceci in scatola sgocciolati
700 g di acqua
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 522 mg

Protein 7.1 g

Kalori 1456.3 kJ / 348 kcal

Lemak 19 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 39.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Resep
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lasagne agli asparagi

1h 30min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Lasagne primaverili (senza glutine)

3h 15min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Omelette verdure e formaggio

30min

Moussaka di lenticchie

1h 30min

Burger di fagioli e feta

1h 35min

Verdure ripiene

1h 20min

Seitan speziato con verdure insaporite

20min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30min

Spanakopita

1h

Tampilkan semua