Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 202 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

20 tranches

Bahan-bahan

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 tranche

Protein 6 g

Kalori 444 kJ / 106 kcal

Lemak 8 g

Serat 1.4 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Au fil des mois - mai 10 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15 menit

Banh Cuon

Banh Cuon

40 menit

Temaki sushi

Temaki sushi

1j

Wraps de blé noir au poulet au curry

Wraps de blé noir au poulet au curry

1j 15 menit

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 menit

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

25j 10 menit

Flans de petits pois

Flans de petits pois

1j

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 menit

Salade d'été

Salade d'été

10 menit

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1j

Salade de tomates au pesto de roquette

Salade de tomates au pesto de roquette

20 menit

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50 menit

Tampilkan semua