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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cailles tandoori, riz à la mangue
Persiapan 20 menit
Total 13j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
La veille
-
125 g de yaourt nature
-
2 c. à soupe d'huile de colza
-
1 c. à soupe d'épices tandoori
-
3 c. à soupe de jus de citron
-
1 c. à soupe de vinaigre
-
sel
-
4 cailles désossées (demandez à votre boucher)
Le jour même
-
240 g de riz thaï
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
60 g d'amandes effilées
-
1 c. à soupe d'huile de colza
-
100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
-
poivre moulu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
27 g
Kalori
2228 kJ /
530 kcal
Lemak
31 g
Karbohidrat
56 g
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Prancis
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