Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.6 7 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opsional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1745 kJ / 417 kcal

Lemak 14 g

Serat 6.5 g

Karbohidrat 62 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sain et rapide 45 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Muesli croustillant

2j

Petits pains au lait

2j 5 menit

Concentré de cold brew

12j

Frittata avec le Nester

35 menit

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8j

Le bagel original

9j

Overnight Baked Oats

35 menit

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 menit

Omelette caprese

30 menit

Petits pains moelleux

1j 45 menit

Muesli énergisant

25 menit

Lait au chocolat blanc

8 menit

Tampilkan semua