Perangkat & Aksesori
Porridge aux fruits et à la cannelle
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
de flocons d'avoine fins80 g
-
de noisettes émondées ou non40 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de sel1 pincée
-
de cannelle moulue½ c. à café
-
de baies de goji séchées20 g
-
pomme coupée en lamelles, (toute sorte)1
-
poire coupée en lamelles1
-
sirop d'érable (opsional) selon les goûts
Nutrisi per 1 portion
Kalori
462 kcal /
1942 kJ
Protein
12 g
Lemak
18 g
Karbohidrat
65 g
Serat
9.1 g
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