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Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai
4.9 15 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 portions
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Bahan-bahan

  • 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
  • 1 banane coupée en deux
  • ½ banane coupée en deux
  • 30 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 150 g de framboises, surgelées
  • 40 g de lait d'amande
    40 g de lait de coco
  • 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
  • 1 c. à café de miel
    1 c. à café de sirop d'érable
  • un peu de lait d'amande (opsional)
    un peu de lait de coco
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de baies de goji séchées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 9 g
Kalori 1495 kJ / 357 kcal
Lemak 17 g
Serat 15 g
Karbohidrat 34 g

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