Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (opsional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 34 g
- Lemak
- 17 g
- Serat
- 15 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPetits pains au lait
2hod. 5min
Granola
1h 40 min
Confiture de prunes
45 min
Confiture de mangue et de kiwi
30 min
Scones
30 min
Confiture de myrtilles
Tanpa peringkat
Shake protéiné choco-vanille
10 min
Petits pains au seigle
12 godz.
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min
Porridge aux fruits frais
15 min
Muesli croustillant
2 godz.