Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl aux baies d'açai
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
1 banane coupée en deux
-
½ banane coupée en deux
-
30 g d'amandes, entières, décortiquées
-
150 g de framboises, surgelées
-
40 g de lait de coco40 g de lait d'amande
-
2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
-
1 c. à café de sirop d'érable1 c. à café de miel
-
un peu de lait de cocoun peu de lait d'amande (opsional)
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
2 c. à soupe de baies de goji séchées
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1495 kJ /
357 kcal
Lemak
17 g
Serat
15 g
Karbohidrat
34 g
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