Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ oz all-purpose flour
- ½ tsp chili powder
- 1 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp cumin seeds
- 5 cardamom pods
- 1 tsp ground ginger
- 1 cinnamon stick
- 6 black peppercorns
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 3 ½ oz onions, quartered
- 18 oz cauliflower florets
- 15 oz canned crushed tomatoes
- 2 - 4 oz dates, pitted, to taste
- 5 oz vegetable stock
- precooked Israeli couscous, to serve (see Tip)
- mint leaves, chopped, to garnish
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 598 kJ / 143 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 23 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 172 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45min
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
1 Std. 20 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Falafel Waffle
40min
Pizza Waffles
1 Std. 15 Min
Oven Mushroom and Beef Burger
Tanpa peringkat
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Buckwheat Crêpes
45min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min