Perangkat & Aksesori
Reissalat mit Spargel
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Gouda mittelalt, in Stücken100 g
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Naturreis150 g
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500 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechten Stückengrüner Spargel unteres Drittel geschält, in mundgerechten Stücken500 g
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Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
2 Zwiebeln, halbiertFrühlingszwiebeln in Stücken3
-
Rapskernöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft10 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer1 Prise
-
Curry½ TL
-
Cherry-Tomaten geviertelt150 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portionen
Protein
10 g
Kalori
1077 kJ /
258 kcal
Lemak
11 g
Karbohidrat
28 g
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12 Resep
Jerman
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