Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g Gouda, mittelalt, in Stücken
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
atau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Naturreis
-
500
g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, in mundgerechten Stücken
atau 500 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechten Stücken - 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
-
3
Frühlingszwiebeln, in Stücken
atau 2 Zwiebeln, halbiert - 20 g Rapskernöl
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Curry
- 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- Nutrisi
- per 1 Portionen
- Kalori
- 1077 kJ / 258 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 28 g
- Lemak
- 11 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKichererbsensalat
15min
Pizzawaffeln
30 min.
Wirsing-Speck-Salat
30 min.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min.
Kokos-Kohl-Suppe
35 min.
Spinat-Tomaten-Salat
20 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min.
Parmesancracker
20 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min.
Bunter Quinoasalat
50 min.
Griechischer Bauernsalat
20 Min