Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
TM5 TM6

Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli

4.3 (4 peringkat)

Bahan-bahan

Les flans de brocoli

  • 500 g d'eau
  • 400 g de brocolis, détaillé en bouquets
  • du beurre, pour les ramequins
  • 4 oeufs
  • 150 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
  • 1 - 1 ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu, selon vos goûts
  • 1 pincée de noix de muscade moulue

Le consommé de maïs au poulet

  • 2 gousses d'ail
  • 140 g d'oignon, coupés en deux
    atau 140 g d'échalote, coupées en deux
  • 60 g de beurre, en morceaux
  • 280 - 320 g de grains de maïs doux en boîte, égouttés
  • 350 - 400 g d'escalope de poulet, sans peau, en morceaux (3 cm)
  • 900 g d'eau
  • 2 c. à café de pâte de bouillon de poulet
    atau 2 cubes de bouillon de volaille (chacun pour 0,5 l)
  • 1 piment vert frais (par ex. jalapeño), épépiné et émincé (opsional)
  • 200 - 300 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
    atau 200 - 300 g de crème épaisse
  • ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de paprika doux
  • 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselées

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
1537 kJ / 367 kcal
Protein
19 g
Karbohidrat
10 g
Lemak
27 g
Serat
3 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua