Scott's porridge oats

Name: Scott's porridge oats
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 500 g di acqua; 100 g di fiocchi di avena; ½ cucchiaino di sale; latte; sciroppo di acero

3.9 24 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

500 g di acqua
100 g di fiocchi di avena integrali
½ cucchiaino di sale
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 190 mg

Protein 9.4 g

Kalori 1283.3 kJ / 306.5 kcal

Lemak 6.8 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 53 g

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