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Thermomix® TM6
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Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
de persil frais équeutés5 brins
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d'ail2 gousses
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de dattes dénoyautées160 g
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de quatre-épices moulu½ c. à café
-
d'huile d'olive20 g
-
d'eau400 g
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de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm500 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm600 g
-
de chou romanesco les sommités coupées en morceaux400 g
-
de citron confit coupé en lanières fines45 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Nutrisi per 1 portion
Kalori
466.3 kcal /
1958.5 kJ
Protein
31 g
Lemak
9 g
Karbohidrat
61.3 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Natrium
462.3 mg
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