Bircher müesli

Bircher müesli

4.0 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j 10 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

200 g di fiocchi di avena
400 g di succo di mela
1 pizzico di cannella in polvere
1 pizzico di noce moscata in polvere
40 g di mandorle pelate
20 g di cocco disidratato grattugiato
40 g di frutta disidratata mista
1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt gusto a piacere
frutta mista fresca a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 7 g

Kalori 1427 kJ / 338 kcal

Lemak 5 g

Serat 6 g

Karbohidrat 63 g

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Italia

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