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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
75 g de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
-
1 diente de ajo
-
1 pimienta de Cayena seca entera (opsional)
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
-
300 g de ramilletes de coliflor
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
600 g de agua
-
50 g de queso cremoso50 g de requesón
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
20 g de queso rallado
-
80 g de picatostes
-
1 cucharada perejil fresco picado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
122.5 mg
Protein
5.3 g
Kalori
600 kJ /
143 kcal
Lemak
7.5 g
Serat
3.6 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
13.5 g
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