Perangkat & Aksesori
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
frische Petersilienblätter25 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
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Olivenöl20 g
-
rote Zwiebel (ca. 70 g), in Stücken (1 cm)1
-
Karotten in Stücken (1 cm)150 g
-
Sellerie geschält, in Stücken (1 cm)150 g
-
Melanzani in Stücken (1 cm)150 g
-
Koriander, ganz½ TL
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Kümmel, ganz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Kichererbsen, gegart (Abtropfgewicht)350 g
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Streichkäse (RUPP Feinster Streich mit Gouda)175 g
-
Currypulver1 TL
-
Wasser130 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft1 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
14 g
Kalori
1306 kJ /
312 kcal
Lemak
17 g
Serat
9 g
Karbohidrat
25 g
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