Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

6 porties

Bahan-bahan

water
350 g
eekhoorntjesbrood, gedroogd (zie tips)
20 g
uien bruin, gesneden in partjes
150 g
knoflookteentjes
2
olie met neutrale smaak
1 eetlepel
selderstengel in stukjes gesneden (3 cm)
1
tomatenpuree
80 g
gemalen komijn
2 tl
verse tijmblaadjes
4 takjes
kippenbouillonpasta (zie tips)
1 el
gemalen kaneel
¼ tl
laurierblad, gedroogd
1
wortelen in blokjes gesneden (3 cm)
200 g
lamsvlees in blokjes gesneden (2-3 cm)
500 - 600 g
quinoa
100 g
zout om op smaak te brengen
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
champignon de Paris, vers wit, in vier gesneden
200 g
courgette in blokjes gesneden (approx. 2 cm)
170 g
maïskorrels, bevroren
90 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Protein 27 g

Kalori 1240.9 kJ / 295.5 kcal

Lemak 10.7 g

Serat 5.7 g

Karbohidrat 20.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Stoofpotjes met de Open Koken modus 5 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lamsstoofpotje

1j 45 menit

Zoetzure varkensribbetjes

40 menit

Hot Dogs

Tanpa peringkat

Broccoli-appelsalade met rundvlees

25 menit

Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten

Tanpa peringkat

BBQ Pulled Chicken

Tanpa peringkat

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Tanpa peringkat

Turkse Borek met Cacik

Tanpa peringkat

Paprika Puree met Chorizo

40 menit

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 menit

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 menit

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Tanpa peringkat

Tampilkan semua