Lewati ke konten utama Cari
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.3 19 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 15 g
Kalori 1811 kJ / 433 kcal
Lemak 15 g
Serat 6.8 g
Karbohidrat 57 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poke-Bowl

4.6(141)

35 menit

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

4.4(110)

35 menit

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

5.0(3)

2j

Gemüsefüllung für Samosas

4.5(2)

30 menit

Indonesische Gemüsepuffer

5.0(1)

40 menit

Coleslaw

4.0(7)

10 menit

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

4.3(3)

35 menit

Knuspersticks

3.6(15)

1j 30 menit

Superhelden-Omelettes

3.3(4)

50 menit

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.5(17)

25 menit

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 menit

Bao-Buns aus dem Nester

3.8(6)

1j

 Tampilkan semua