Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1500 g Wasser
- 3 TL Salz
- 250 g Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
- 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 1 Dose Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
- 1 Frühlingszwiebel, in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
- 30 g Olivenöl
- 50 g Weissweinessig
- 10 g Zitronensaft
- ¾ TL Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprika edelsüss
- 50 g Rucola, Blatt, in Streifen
- 100 g Feta, in kleinen Würfeln
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1811 kJ / 433 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 57 g
- Lemak
- 15 g
- Serat
- 6.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 min
Wurst-Käse-Salat
10 min
Bohnensalat mit Speck
40 min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 min
Käse-Speck-Tortilla
50min
Kartoffelsalat
1h 5min
Linsensalat
30min
Hörnlisalat
35 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)
30min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Melonen-Linsensalat im Glas
50min