Perangkat & Aksesori
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
Radieschensalsa
-
Radieschen geputzt (ca. 160 g)1 Bund
-
rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Senf10 g
-
Weissweinessig25 g
-
Olivenöl35 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Kapern, eingelegt abgetropft15 g
Brokkolibratlinge
-
Wasser460 g
-
Brokkoli in Röschen500 g
-
Mandeln70 g
-
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz30 g
-
Paniermehl vegan20 g
-
Haferflocken zart30 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Öl zum Braten
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
14 g
Kalori
1565 kJ /
374 kcal
Lemak
27 g
Serat
9.2 g
Karbohidrat
15 g
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