Perangkat & Aksesori
Graupenrisotto mediterran
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opsional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Lemak
23 g
Serat
8.5 g
Karbohidrat
52 g
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