Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

4.4 77 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Sambal Oelek
½ - 1 TL
Senf
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Öl zum Braten

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Lemak 5 g

Serat 8.1 g

Karbohidrat 20 g

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