Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Baumnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
atau 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
atau 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt, gemahlen (opsional)
- 1 Msp. Salz
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 56 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 7.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Knusper-Müesli
2hod.
Zwetschgen Konfitüre
45 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 min
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50 Min
Himbeer-Zitronen Gelee
45 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Weisse Schoggimilch
8 min
Frittata aus dem Egg poacher
35 min
Eingemachte Apfelstücke
3h 15min
Aprikosen-Curd
35 min
Scones
30 min