Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

4.6 15 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Molho

sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
hortelã
5 folhas de
salsa
10 g
coentros
10 g
sumo de limão
35 g
malagueta (opsional)
½
iogurte natural
120 g

Salada

lombos de salmão
400 g
ervilhas
100 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
dentes de alho
2
azeite
35 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
vinagre balsâmico
20 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres cortados em juliana
100 g
pepino cortado em cubos
100 g
noz partida em pedaços
40 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 30 g

Kalori 2938 kJ / 703 kcal

Lemak 45 g

Serat 7 g

Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Abril 2019 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Empadão de brócolos com peixe

1 Std. 35 Min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Massada de peixe

1 Std.

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 Min

Mexilhões à marinheiro

25 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Lasanha de bacalhau

1 Std. 50 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 Min

Tampilkan semua