Perangkat & Aksesori
Gratin de courge spaghetti à la merguez
Persiapan 10 menit
Total 1j 35 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
1 courge spaghetti
-
70 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'échalotes
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
-
350 g de viande de bœuf hachée
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
408.5 mg
Protein
23.2 g
Kalori
1404.8 kJ /
337.5 kcal
Lemak
20.5 g
Serat
4.8 g
Lemak Jenuh
8.8 g
Karbohidrat
12.5 g
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